在很多人眼里

脑卒中应该是老人病才对

我年纪轻轻的

不可能就中风啊

实事

却是这样的

↓↓ 股市融资利息怎么算

中山大学孙逸仙纪念医院神经科脑血管病专科主任、教授王艺东指出，近年来，脑卒中患者呈现年轻化的趋势，这与年轻人中普遍存在的不良生活习惯密切相关。如零食饮料当“主食”；无规律的作息，报复性熬夜；咖啡和碳酸饮料成了“提神灵药”等等。

他列举了一个病例：

33岁的小田（化名），因突发视物模糊、行走不稳，被紧急送往医院。头颅磁共振显示急性脑梗死，全脑血管造影并无异常，未发现有心脏病、高血压、糖尿病等基础疾病。究其原因，小田有将近20年的吸烟史、长期每天熬夜、近六七年不运动等不良生活习惯。考虑是不良生活方式诱发脑梗死的发生。

近年来

突发中风的事件屡见不鲜

也越来越年轻化

......

据《中国脑卒中防治报告（2023）》显示

我国40岁及以上人群脑卒中

现患人数达1242万

且发病人群呈年轻化

我国平均每10秒

就有1人初发或复发脑卒中

每28秒就有1人因脑卒中离世

脑卒中这么危险

该如何早期识别？

又要如何预防？

王艺东介绍，“中风120”就是一种已被广泛推广的脑卒中快速识别法。

“1”代表“看到一张不对称的脸”；

“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”；

“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。

只要突然发生上述表现的其中一项异常，都提示可能是发生中风，应立刻拨打急救电话或自行送医院诊治。

注意：也存在一些不常见的中风表现容易被忽略。像小田那样的症状（如突发视物不清、行走不稳），也可能是脑卒中的征兆，应及时就医。

王艺东表示，卒中的救治效果高度依赖于救治的时间窗口。缺血性脑卒中（脑梗死）约占脑卒中病例的70%，最有效的治疗手段是在时间窗内（最长不超过发病24小时内）实施静脉溶栓或血管内介入治疗（动脉取栓）。治疗越早开始，患者的预后效果越好，理想情况下应在发病6小时内进行溶栓或取栓治疗。所以一旦发病怀疑是脑卒中，就应该尽快送医院诊治。

王艺东介绍，除基础性疾病，如高血压、糖尿病、心脏病、高血脂、颈动脉狭窄、高同型半胱氨酸血症等之外，吸烟、缺乏运动、超重或肥胖、酗酒及高盐高脂饮食等不健康的生活方式也是脑卒中的重要诱因。即使是没有基础疾病的健康人群，也应当遵循以下八项预防建议：

戒烟：吸烟者要戒烟，非吸烟者也要避免吸入二手烟。

规律运动：每周应至少进行3~4次，每次不少于40分钟的中等强度有氧运动（如快走、慢跑、骑自行车或其他有氧运动等）；日常工作以静坐为主的人群，建议每坐1小时进行短时（2~3 分钟）身体活动。

控制体重：超重和肥胖者应减轻体重，维持健康的体重范围。

均衡饮食：膳食种类应多样化，且能量和营养的摄入应合理；增加食用全谷、豆类、薯类、水果、蔬菜和低脂奶制品，控制胆固醇和碳水化合物的摄入，限制钠摄入量，食盐摄入量≤5 克/天。

适度饮酒：减少酒精摄入或完全戒酒。男性每日饮酒的酒精含量不应超过25克，女性不超过12.5克；不饮酒者不提倡用少量饮酒的方法预防心脑血管疾病。

适应气候：根据天气变化，及时添衣或减衣，调整穿着。

保持乐观心态：减少精神压力，避免情绪大的波动。

避免过度劳累：合理安排工作强度和作息时间。

10月29日

是世界卒中日

今年的主题是

“体医融合，战胜卒中”

让我们

管住嘴，迈开腿

健康生活你更美

通讯员：林栩琪、刘文琴、黄睿

医学指导：中山大学孙逸仙纪念医院神经科脑血管病专科主任、教授 王艺东

编辑：方洪秀

• 年轻人
• 股市融资利息怎么算
• 为啥
• 卒中
• 盯上